Warum müssen wir uns verändern?

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Wer noch nie einen Fehler gemacht hat, hat sich noch nie an etwas neuem versucht.

Albert Einstein

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So stärkst du deine Resilienz

Stress spielt im Rahmen der Entwicklung der Menschheit eine wesentliche Rolle. Egal, ob es um die schnelle Entscheidungsfindung für oder gegen das Flüchten vor bzw. Kämpfen gegen Raubtiere (Fight-or-Flight-Syndrome) oder um das Erbringen sportlicher Höchstleistungen geht – Stress ist für uns Menschen quasi omnipräsent.

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