Mental Health


Das Mental Health Training stärkt Führungskräfte in ihrer Kompetenz, sich selbst und ihr Team mental gesund zu führen.

Es richtet sich an Führungskräfte, Projektleitungen und HR-Verantwortliche, die Belastungen frühzeitig erkennen, professionell handeln und eine gesunde Leistungskultur fördern möchten.

 

Schwerpunkte im Überblick:

  • Mentale Belastungen erkennen und einordnen
  • Selbstführung und Resilienz stärken
  • Teams gesund, klar und verantwortungsvoll führen

Zufriedene Kund*innen

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Was erwartet Sie?

Sie entwickeln Sicherheit im Umgang mit mental belastenden Situationen und erweitern Ihre Handlungskompetenz in der Selbst- und Teamführung.

Ablauf und Format:

  • Mental Health Impulse im E-Learning
  • 2 Tage Präsenztraining
  • Transfer-Impulse

Der Effekt?

Frühzeitiges Erkennen von Belastungssignalen bei sich und anderen. Klare und professionelle Gesprächsführung im Kontext mentaler Gesundheit. Stärkere Selbstführung und bewusste Abgrenzung. Aktiver Beitrag zu einer gesunden und leistungsfähigen Teamkultur.“

Selbstführung stärken

Eigene Stressmuster erkennen, Resilienz ausbauen durch Selbstwahrnehmung und Selbstregulation, gesunde Grenzen setzen und Verantwortung bewusst gestalten

Mentale Gesundheit im Team fördern

Warnsignale psychischer Belastung erkennen, Gespräche in sensiblen Situationen sicher führen, souveräner Umgang mit Emotionen, gesunden Rahmen für Leistung, Feedback und Kultur schaffen

Verantwortung im Führungskontext klären

Rolle und Grenzen als Führungskraft verstehen, präventive Maßnahmen im Teamalltag integrieren, Kultur von Offenheit und psychologischer Sicherheit etablieren

Zufriedene Kund*innen

Michaela Sauerwein und ihr Team haben uns als Österreichische Post in diversen Teambuildings sowie Entwicklungsprojekten unterstützt. Ihre hohen Qualitätsansprüche haben diese zu für uns perfekt zugeschnittenen Erlebnissen gemacht. Das Team begleitet uns bereits seit 1,5 Jahren und wir freuen uns auf künftige, gemeinsame Projekte.

Nicole Schlögl

COX Coaching und Consulting hat unser Führungskräfteprogramm in der Steuerberatung mit viel Fachkompetenz – und noch mehr österreichischem Charme – begleitet. Die Mischung aus professioneller Methodik, humorvoller Leichtigkeit und ehrlicher Herzlichkeit hat sofort Vertrauen geschaffen und für eine außergewöhnlich offene, wirkungsvolle Zusammenarbeit gesorgt. Unsere Führungskräfte haben nicht nur gelernt, sondern auch gelacht – und sind daran spürbar gewachsen. Klare Empfehlung meinerseits!

Marina Zellwecker

Die Zusammenarbeit mit COX war vom ersten Tag an geprägt von Struktur, Klarheit und Kreativität. Durch gute Vorbereitung und Gespräche haben wir gemeinsam mit COX die für uns passende Vorgehensweise für das Projekt gefunden. Im Ergebnis haben wir nun ein Update unserer Unternehmenskultur, ein Führungsleitbild und ein neues Organigramm. Wir sind nun gut aufgestellt für die Aufgaben der nächsten Jahre

Mag. Eva Goetz, Mag. Wolfgang Gallei, Mag. Monika Pucher / Geschäftsführende und Bereichsleitung Human Resources / KOKO Kontakt- und Kommunikationszentrum für Kinder

„Die Zusammenarbeit mit Cox Consulting & Coaching ist erfolgsorientiert und macht gleichzeitig Spass. Wir partnern mit Cox Consulting & Coaching, weil sie ein exzellentes Team haben und in Restrukturierungen und Transformationsprojekten neben Change Management auch Leadership Trainings und Coaching abdecken können.“

Dr. Andreas Schimpf / Schimpf Enterprises GmbH

Perfekt organisiert, perfektes Fachwissen, perfekte Mischung aus Theorie und Praxis, nach vielen Fortbildungen bei weitem meine Beste!

Julia Erlach

Das Training war der HAMMER!

Daniel Berger

Wir arbeiten seit mehreren Jahren mit Michaela Sauerwein im Rahmen unserer Führungskräfteentwicklung zusammenarbeiten. Ihre Trainings zeichnen sich durch eine außergewöhnliche Kombination aus fachlicher Expertise, methodischer Vielfalt und einem feinen Gespür für die Bedürfnisse der Teilnehmenden aus. Besonders hervorzuheben ist ihre Fähigkeit, eine vertrauensvolle Lernatmosphäre zu schaffen, in der sich Führungskräfte auf Augenhöhe begegnen und offen reflektieren können. Ihre Trainings sind nicht nur inhaltlich fundiert, sondern auch inspirierend und nachhaltig wirksam. Michaela Sauerwein ist eine wertvolle Partnerin in der Weiterentwicklung unserer Führungskultur.

Martina Mader / Personalentwicklung, International HR & Mobility / Österreichische Post AG

Michaela ist eine hervorragende Unternehmensberaterin und Executive Coach mit einer starken Kombination aus praktischer Erfahrung in der Unternehmensführung, strategischer Beratung sowie Leadership Coaching. Mit Michaela habe ich eine sehr fundierte, empathische und kenntnisreiche Person kennengelernt, die sowohl auf organisatorischer als auch auf persönlicher Ebene etwas bewirken möchte. Die Zusammenarbeit mit ihr als Beraterin oder Coach wird für jeden, der dies tut, ein echter Wendepunkt sein.

Belkis Elisabeth Etz / Global HR Executive / LeanIX

Interesse an einem Infogespräch?

FAQ

Diese Fragen hören wir häufig. Wenn Sie nicht finden, was Sie suchen, kommen Sie gerne auf uns zu.

Ist ein Kauf auf Ratenzahlung möglich?

Der gesamte Betrag ist mit der Anmeldung fällig und muss vor Beginn des Programmes vollständig bezahlt werden. Eine verbindliche Reservierung des Platzes erfolgt erst nach Eingang der vollständigen Zahlung.

Welche Kosten kommen noch zum Preis hinzu?

Die Anreisekosten sowie Übernachtungskosten sind nicht im Teilnahmebeitrag enthalten und müssen gesondert bezahlt und selbst gebucht werden.

Bekomme ich mein Geld zurück, wenn ich das Mental Health Training doch storniere?

Eine Rückerstattung des Teilnahmebetrags bei Stornierung ist nicht möglich. Allerdings bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an einem späteren Termin teilzunehmen oder Ihre Anmeldung auf eine andere Person zu übertragen. Bitte informieren Sie uns schriftlich über eine Umbuchung oder eine Ersatzperson spätestens bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Wie viele Personen nehmen am Mental Health Training teil?

Da wir auf Qualität großen Wert legen, sind wir stets um selektierte und angenehme Gruppengrößen bemüht. Eine Peergruppe setzt sich normalerweise aus 8 bis 12 Personen zusammen.