Mental Health

Das Mental Health Training stärkt Führungskräfte in ihrer Kompetenz, sich selbst und ihr Team mental gesund zu führen. Es richtet sich an Führungskräfte, Projektleitungen und HR-Verantwortliche, die Belastungen frühzeitig erkennen, professionell handeln und eine gesunde Leistungskultur fördern möchten.

Schwerpunkte im Überblick:

Mentale Belastungen erkennen und einordnen
Selbstführung und Resilienz stärken
Teams gesund, klar und verantwortungsvoll führen

Zufriedene Kund*innen

Was erwartet Sie?

Sie entwickeln Sicherheit im Umgang mit mental belastenden Situationen und erweitern Ihre Handlungskompetenz in der Selbst- und Teamführung.

Ablauf und Format:

Mental Health Impulse im E-Learning
2 Tage Präsenztraining
Transfer-Impulse

Der Effekt?

Frühzeitiges Erkennen von Belastungssignalen bei sich und anderen. Klare und professionelle Gesprächsführung im Kontext mentaler Gesundheit. Stärkere Selbstführung und bewusste Abgrenzung. Aktiver Beitrag zu einer gesunden und leistungsfähigen Teamkultur.“

Selbstführung stärken

Eigene Stressmuster erkennen, Resilienz ausbauen durch Selbstwahrnehmung und Selbstregulation, gesunde Grenzen setzen und Verantwortung bewusst gestalten

Mentale Gesundheit im Team fördern

Warnsignale psychischer Belastung erkennen, Gespräche in sensiblen Situationen sicher führen, souveräner Umgang mit Emotionen, gesunden Rahmen für Leistung, Feedback und Kultur schaffen

Verantwortung im Führungskontext klären

Rolle und Grenzen als Führungskraft verstehen, präventive Maßnahmen im Teamalltag integrieren, Kultur von Offenheit und psychologischer Sicherheit etablieren

Unsere zufriedenen Kund*innen

Wir arbeiten seit mehreren Jahren mit Michaela Sauerwein im Rahmen unserer Führungskräfteentwicklung zusammenarbeiten. Ihre Trainings zeichnen sich durch eine außergewöhnliche Kombination aus fachlicher Expertise, methodischer Vielfalt und einem feinen Gespür für die Bedürfnisse der Teilnehmenden aus. Besonders hervorzuheben ist ihre Fähigkeit, eine vertrauensvolle Lernatmosphäre zu schaffen, in der sich Führungskräfte auf Augenhöhe begegnen und offen reflektieren können. Ihre Trainings sind nicht nur inhaltlich fundiert, sondern auch inspirierend und nachhaltig wirksam. Michaela Sauerwein ist eine wertvolle Partnerin in der Weiterentwicklung unserer Führungskultur.
Martina Mader / Personalentwicklung, International HR & Mobility / Österreichische Post AG

Die Zusammenarbeit mit COX war vom ersten Tag an geprägt von Struktur, Klarheit und Kreativität. Durch gute Vorbereitung und Gespräche haben wir gemeinsam mit COX die für uns passende Vorgehensweise für das Projekt gefunden. Im Ergebnis haben wir nun ein Update unserer Unternehmenskultur, ein Führungsleitbild und ein neues Organigramm. Wir sind nun gut aufgestellt für die Aufgaben der nächsten Jahre
Mag. Eva Goetz, Mag. Wolfgang Gallei, Mag. Monika Pucher / Geschäftsführende und Bereichsleitung Human Resources / KOKO Kontakt- und Kommunikationszentrum für Kinder

Michaela Sauerwein und ihr Team haben uns als Österreichische Post in diversen Teambuildings sowie Entwicklungsprojekten unterstützt. Ihre hohen Qualitätsansprüche haben diese zu für uns perfekt zugeschnittenen Erlebnissen gemacht. Das Team begleitet uns bereits seit 1,5 Jahren und wir freuen uns auf künftige, gemeinsame Projekte.
Nicole Schlögl / VP Marketing & Product Management / Österreichischen Post

COX ist durchwegs professionell und zielführend. Das Team überzeugt mit Fachwissen, klarer Kommunikation und individuell zugeschnittenen Lösungen. Die Prozesse können optimiert werden und Dank der Beratung können strategisch wichtige Entscheidungen fundiert getroffen werden. Sehr empfehlenswert!
Willhelm Prommegger / Prokurist / Salzburger Verkehrsbetriebe

Michaela ist eine hervorragende Unternehmensberaterin und Executive Coach mit einer starken Kombination aus praktischer Erfahrung in der Unternehmensführung, strategischer Beratung sowie Leadership Coaching. Mit Michaela habe ich eine sehr fundierte, empathische und kenntnisreiche Person kennengelernt, die sowohl auf organisatorischer als auch auf persönlicher Ebene etwas bewirken möchte. Die Zusammenarbeit mit ihr als Beraterin oder Coach wird für jeden, der dies tut, ein echter Wendepunkt sein.
Belkis Elisabeth Etz / Global HR Executive / LeanIX

Perfekt organisiert, perfektes Fachwissen, perfekte Mischung aus Theorie und Praxis, nach vielen Fortbildungen bei weitem meine Beste!
Julia Erlach / KOKO Kontakt- und Kommunikationszentrum für Kinder

Das Training war der HAMMER!
Daniel Berger / KOKO Kontakt- und Kommunikationszentrum für Kinder

COX Coaching & Consulting hat unser Führungskräfteprogramm in der Steuerberatung mit viel Fachkompetenz – und noch mehr österreichischem Charme – begleitet. Die Mischung aus professioneller Methodik, humorvoller Leichtigkeit und ehrlicher Herzlichkeit hat sofort Vertrauen geschaffen und für eine außergewöhnlich offene, wirkungsvolle Zusammenarbeit gesorgt. Unsere Führungskräfte haben nicht nur gelernt, sondern auch gelacht – und sind daran spürbar gewachsen. Klare Empfehlung meinerseits!
Marina Zellwecker / Kanzlei Zellwecker

Im Rahmen eines Produktentwicklungsworkshops entstanden auf einer gemeinsamen Wissensbasis zuerst 300 Einzelideen und dann ein gemeinsames Siegerkonzept.
Eva Hübner / Leitung & Mitgliedschaft & Schutzbrief Produktmanagement, Marktforschung, Analytik / ÖAMTC

Es ist immer eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Es ist sehr viel Humor dabei, wir lachen viel. Es macht unheimlich Spaß. Und „Workshop“ klingt oftmals so nach „Work“, aber es ist keine Work, es ist viel Spaß und ohne diese Freude würden wir nicht so schnell vorankommen, wie wir es im Augenblick machen.
Christian Pothorn / CEO / INTARIA

Das Business Coaching hat meine Erwartungen in jeder Hinsicht übertroffen. Besonders überzeugend war die gelungene Kombination aus Consulting und Executive Coaching. Einerseits erhielt ich fundierte und praxisorientierte Strategien zur Weiterentwicklung meines Unternehmens, andererseits wertvolle Impulse zur Stärkung meiner Rolle als Führungskraft. Der Ansatz ist hochgradig individuell, lösungsorientiert und auf nachhaltige Wirkung ausgerichtet. Ich kann dieses Coaching uneingeschränkt empfehlen.
Christina Nikolaus / CO-Founder und CEO / Okapi:Orbits

Termine 2026

Termin wählen und klicken.

Mental Health
Start 14. Oktober 2026

14. / 15. Oktober 2026

Preis: € 1.990, – (zzgl. MwSt. und Seminarpauschale)

5020 Salzburg

Jetzt buchen

Mental Health
Start 23. Februar 2027

23. / 24. Februar 2027

Preis: € 1.990, – (zzgl. MwSt. und Seminarpauschale)

5020 Salzburg

Jetzt buchen

Jetzt buchen und setzen Sie den Fokus auf Ihre mentale Gesundheit

Privatkunde Firmenkunde

Interesse an einem Infogespräch?

Jetzt anmelden

FAQ

Diese Fragen hören wir häufig. Wenn Sie nicht finden, was Sie suchen, kommen Sie gerne auf uns zu.

Ist ein Kauf auf Ratenzahlung möglich?

Der gesamte Betrag ist mit der Anmeldung fällig und muss vor Beginn des Programmes vollständig bezahlt werden. Eine verbindliche Reservierung des Platzes erfolgt erst nach Eingang der vollständigen Zahlung.

Welche Kosten kommen noch zum Preis hinzu?

Die Anreisekosten sowie Übernachtungskosten sind nicht im Teilnahmebeitrag enthalten und müssen gesondert bezahlt und selbst gebucht werden.

Bekomme ich mein Geld zurück, wenn ich das Mental Health Training doch storniere?

Eine Rückerstattung des Teilnahmebetrags bei Stornierung ist nicht möglich. Allerdings bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an einem späteren Termin teilzunehmen oder Ihre Anmeldung auf eine andere Person zu übertragen. Bitte informieren Sie uns schriftlich über eine Umbuchung oder eine Ersatzperson spätestens bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Wie viele Personen nehmen am Mental Health Training teil?

Da wir auf Qualität großen Wert legen, sind wir stets um selektierte und angenehme Gruppengrößen bemüht. Eine Peergruppe setzt sich normalerweise aus 8 bis 12 Personen zusammen.