Mental Health

Das Mental Health Training stärkt Führungskräfte in ihrer Kompetenz, sich selbst und ihr Team mental gesund zu führen.

Es richtet sich an Führungskräfte, Projektleitungen und HR-Verantwortliche, die Belastungen frühzeitig erkennen, professionell handeln und eine gesunde Leistungskultur fördern möchten.

Schwerpunkte im Überblick:

Mentale Belastungen erkennen und einordnen
Selbstführung und Resilienz stärken
Teams gesund, klar und verantwortungsvoll führen

Zufriedene Kund*innen

Was erwartet Sie?

Sie entwickeln Sicherheit im Umgang mit mental belastenden Situationen und erweitern Ihre Handlungskompetenz in der Selbst- und Teamführung.

Ablauf und Format:

Mental Health Impulse im E-Learning
2 Tage Präsenztraining
Transfer-Impulse

Der Effekt?

Frühzeitiges Erkennen von Belastungssignalen bei sich und anderen. Klare und professionelle Gesprächsführung im Kontext mentaler Gesundheit. Stärkere Selbstführung und bewusste Abgrenzung. Aktiver Beitrag zu einer gesunden und leistungsfähigen Teamkultur.“

Selbstführung stärken

Eigene Stressmuster erkennen, Resilienz ausbauen durch Selbstwahrnehmung und Selbstregulation, gesunde Grenzen setzen und Verantwortung bewusst gestalten

Mentale Gesundheit im Team fördern

Warnsignale psychischer Belastung erkennen, Gespräche in sensiblen Situationen sicher führen, souveräner Umgang mit Emotionen, gesunden Rahmen für Leistung, Feedback und Kultur schaffen

Verantwortung im Führungskontext klären

Rolle und Grenzen als Führungskraft verstehen, präventive Maßnahmen im Teamalltag integrieren, Kultur von Offenheit und psychologischer Sicherheit etablieren

Google Bewertungen

„COX Coaching und Consulting hat unser Führungskräfteprogramm in der Steuerberatung mit viel Fachkompetenz – und noch mehr österreichischem Charme – begleitet. Die Mischung aus professioneller Methodik, humorvoller Leichtigkeit und ehrlicher Herzlichkeit hat sofort Vertrauen geschaffen und für eine außergewöhnlich offene, wirkungsvolle Zusammenarbeit gesorgt. Unsere Führungskräfte haben nicht nur gelernt, sondern auch gelacht – und sind daran spürbar gewachsen. Klare Empfehlung meinerseits!“
Marina Zellwecker

„Michaela Sauerwein und ihr Team haben uns als Österreichische Post in diversen Teambuildings sowie Entwicklungsprojekten unterstützt. Ihre hohen Qualitätsansprüche haben diese zu für uns perfekt zugeschnittenen Erlebnissen gemacht. Das Team begleitet uns bereits seit 1,5 Jahren und wir freuen uns auf künftige, gemeinsame Projekte.“
Nicole Schlögl, Österreichische Post AG

„Gut für: Menschen, die etwas zum Besseren verändern wollen; für Leute, die ihre Zukunft gestalten und mutig sind. Nicht so gut für: alle, die einfach nur den Status-quo absichern wollen. – Wer nach vorne denkt und handelt, ist bei Cox Consulting bestens aufgehoben.“
Christian Salić, Agentur Salić GmbH

„Die Zusammenarbeit mit Cox Consulting & Coaching ist erfolgsorientiert und macht gleichzeitig Spass. Wir partnern mit Cox Consulting & Coaching, weil sie ein exzellentes Team haben und in Restrukturierungen und Transformationsprojekten neben Change Management auch Leadership Trainings und Coaching abdecken können.“
Dr. Andreas Schimpf, Schimpf Enterprises GmbH

„Ein tolles, kompetentes Team, das einen durch Klarheit weiterbringt. Sehr zu empfehlen!“
Moritz Otahal

„Ein mehr als kompetentes, engagiertes Team, das eine wertschätzende Zusammenarbeit in den Fokus stellt. Die Kunden und Partner werden zuverlässig, zielgerichtet und individuell betreut – mit einer außergewöhnlichen Serviceorientierung und ausgeprägten Menschlichkeit. Es ist jedes Mal eine besondere Freude, für die großartigen und erfolgreichen Kunden von COX mitwirken zu dürfen.“
Astrid Harner

„COX ist durchwegs professionell und zielführend. Das Team überzeugt mit Fachwissen, klarer Kommunikation und individuell zugeschnittenen Lösungen. Die Prozesse können optimiert werden und Dank der Beratung können strategisch wichtige Entscheidungen fundiert getroffen werden. Sehr empfehlenswert!“
Willhelm Prommegger

„Die Zusammenarbeit mit dem gesamten COX-Team ist immer eine große Freude, inspirierend und erfolgreich. Vor allem ihre Ansätze, die nachhaltig wirken und die große Expertise aus verschiedenen Bereichen und Biografien beeindrucken mich – ich freue mich jedes Mal, im wunderschönen Büro zu Gast sein zu dürfen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.“

Nicola Löwenstein

„Empathisch, kompetent, kreativ – so macht die Zusammenarbeit Spaß. Durch das motivierende Engagement des COX-Teams entstehen zielstrebig und effizient Lösungen, auf die alle stolz sein können.“
Sebastian Seeböck

„Ein verlässlicher Partner auf Augenhöhe, mit einem super Team, das nicht nur total kompetent ist, sondern mit dem die Zusammenarbeit auch richtig unkompliziert und lösungsorientiert läuft.“
Daniel Fröschl

Termine 2026

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Mental Health
Start 02. Juni 2026

02. / 03. Juni 2026

Preis: € 1.990, – (zzgl. MwSt. und Seminarpauschale)

5020 Salzburg

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Mental Health
Start 14. Oktober 2026

14. / 15. Oktober 2026

Preis: € 1.990, – (zzgl. MwSt. und Seminarpauschale)

80336 München

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FAQ

Diese Fragen hören wir häufig. Wenn Sie nicht finden, was Sie suchen, kommen Sie gerne auf uns zu.

Ist ein Kauf auf Ratenzahlung möglich?

Der gesamte Betrag ist mit der Anmeldung fällig und muss vor Beginn des Programmes vollständig bezahlt werden. Eine verbindliche Reservierung des Platzes erfolgt erst nach Eingang der vollständigen Zahlung.

Welche Kosten kommen noch zum Preis hinzu?

Die Anreisekosten sowie Übernachtungskosten sind nicht im Teilnahmebeitrag enthalten und müssen gesondert bezahlt und selbst gebucht werden.

Bekomme ich mein Geld zurück, wenn ich das Mental Health Training doch storniere?

Eine Rückerstattung des Teilnahmebetrags bei Stornierung ist nicht möglich. Allerdings bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an einem späteren Termin teilzunehmen oder Ihre Anmeldung auf eine andere Person zu übertragen. Bitte informieren Sie uns schriftlich über eine Umbuchung oder eine Ersatzperson spätestens bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Wie viele Personen nehmen am Mental Health Training teil?

Da wir auf Qualität großen Wert legen, sind wir stets um selektierte und angenehme Gruppengrößen bemüht. Eine Peergruppe setzt sich normalerweise aus 8 bis 12 Personen zusammen.