Buchtipp
„Stick with It“ von Sean D. Young
Verhalten ändern – und zwar dauerhaft? Klingt oft leichter gesagt als getan. Aber genau hier setzt Stick with It an.
Dr. Sean D. Young, Verhaltenspsychologe und Professor an der UCLA, erklärt in seinem inspirierenden Buch, warum viele Vorsätze scheitern – und welche wissenschaftlich fundierten Methoden wirklich helfen, nachhaltige Veränderungen im Verhalten zu erreichen.
Mit seinem SCIENCE-Modell zeigt Young sieben einfache, aber wirkungsvolle Prinzipien, um:
- gute Gewohnheiten aufzubauen,
- innere Blockaden zu überwinden und
- langfristig motiviert am Ball zu bleiben
Ob beruflich oder privat – Stick with It liefert praxisnahe Strategien, die auf fundierter Forschung basieren und direkt umsetzbar sind.
Für wen ist dieses Buch ein Gamechanger?
Dieses Buch ist perfekt für alle, die sich selbst oder andere zu mehr Veränderungsbereitschaft und Verhaltensänderung befähigen möchten – sei es im Coaching, in der Führung, im Gesundheitsbereich oder bei der persönlichen Weiterentwicklung. Wer verstehen will, wie nachhaltiger Wandel wirklich funktioniert, findet hier einen praxisnahen, motivierenden Begleiter.
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