Die Kunst, sich selbst auszuhalten
Ein Weg zur inneren Freiheit
In einer Welt, die uns ständig fordert, uns zu verändern und anzupassen, ist es eine wahre Kunst, sich selbst anzunehmen – mit all unseren Stärken und Schwächen. Michael Bordt zeigt uns in seinem Buch, wie wir zu innerer Freiheit finden können, indem wir lernen, uns selbst auszuhalten und zu akzeptieren.
Ein wichtiger Bestandteil auf diesem Weg ist das Verständnis für unsere eigenen Emotionen. Bordt regt dazu an, sich die folgenden Fragen zu stellen, um die eigenen Gefühle besser zu verstehen und sich selbst zu reflektieren:
Worauf bezieht sich mein Gefühl?
Welche Person oder Situation hat dieses Gefühl in mir ausgelöst? Oft sind es äußere Einflüsse, die tiefere emotionale Reaktionen hervorrufen.
Welche Emotion ist es?
Handelt es sich um Zorn, Wut, Ärger, Neid, Freude, Trauer oder eine andere Emotion? Das Benennen der Emotion hilft, Klarheit zu gewinnen und sie zu verarbeiten.
Warum habe ich diese Emotion?
Was steht für mich auf dem Spiel? Was ist mir in dieser Situation besonders wertvoll? Diese Frage bringt uns oft zu den tieferliegenden Bedürfnissen und Werten, die unser Gefühl antreiben.
Für wen ist dieses Buch?
Das Buch richtet sich an all jene, die sich in ihrem Leben immer wieder mit Selbstzweifeln konfrontiert sehen und nach Wegen suchen, diese zu überwinden. Menschen, die auf der Suche nach innerem Frieden sind und mehr Selbstakzeptanz erfahren möchten, finden hier wertvolle Impulse. Dieses Buch ist auch für diejenigen, die den Mut haben, sich selbst ehrlich zu begegnen und ihre eigene Freiheit zu entdecken.
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